Explorer le lac de Sarrans à vélo : routes, sentiers et coups de cœur à découvrir

• Une nature préservée : Créé en 1934, ce lac artificiel de 1000 hectares, lové entre Aveyron et Cantal, échappe encore au tourisme de masse (source : EDF).
• Un terrain varié : Vallons, sous-bois, plateaux, hameaux accrochés à la pierre. De la promenade paisible aux périples engagés, chaque cycliste trouve son bonheur.
• Des itinéraires balisés et entretenus : Plus de 120 km de parcours VTT labellisés par la Fédération Française de Cyclisme (FFC), mais aussi de petites routes parfaites pour la rando-vélo.
• Une expérience "slow" : Sentiment d’espace, faune et flore intactes, patrimoine rural à chaque carrefour… Le vélo ici est plus qu’un sport : c’est une façon de s’enraciner dans l’instant.

Le Tour intégral du lac de Sarrans (environ 60 km)

• Type : Route/VTC et VTT. Accessible dès le printemps, prévoir au moins une demi-journée avec des pauses découvertes.
• Départ conseillé : Sainte-Marie ou Lavastrie (parking, commodités, accès au lac).
• Difficulté : Moyen à difficile (plus exigeant sur la portion sud, vallonnée et parfois raide).

Le tour complet du lac offre la meilleure vue sur les méandres de la Truyère. On alterne entre petites routes, chemins forestiers et passages surplombant l’eau. Arrêts conseillés : le viaduc de Tréboul (site impressionnant), le barrage de Sarrans (sitôt l’accès autorisé), la halte de Garabit (vue sur le viaduc Eiffel), ou le hameau de Laussac et sa presqu’île qui vibre au printemps.

L’itinéraire complet, balisé sur une grande majorité, comporte quelques tronçons sur route départementale, faiblement fréquentée mais à aborder avec prudence. À noter qu’en période estivale, des passages offrent l’accès à des criques secrètes où une pause baignade est bienvenue.

Boucle découverte de Sainte-Marie / Lavastrie (17 km)

• Type : Parcours "famille", bien adapté pour les enfants à partir de 10 ans (sous surveillance sur route).
• Points d’intérêt : Village de Sainte-Marie, église de Lavastrie, vue sur le barrage, belvédères.
• Conseil pratique : Boucle possible dans les deux sens avec moindre pente au départ de Lavastrie.

Cette petite boucle emmène sur de larges pistes, avec quelques passages en sous-bois. On traverse des pâturages où paissent encore les Salers, puis on plonge vers le lac avant de rejoindre la montée paisible vers le plateau. Idéal à la fin du printemps, lorsque les prairies sont en fleurs et que la lumière du soir dore les villages.

Les balcons sur la Truyère (25 km)

• Niveau : Sportif intermédiaire. Parcours VTT classé Rouge FFC (sources : Sites VTT-FFC Aveyron, OT Saint-Amans-des-Cots).
• Départ/arrivée : Sainte-Geneviève-sur-Argence (Aveyron) ou Chaliers (Cantal).

Cet itinéraire est réputé pour alterner fortes pentes, singles techniques, et longues parties roulantes en crête. Superbes vues sur les gorges de la Truyère, forêts de feuillus et de résineux, hameaux isolés comme autant de haltes hors du temps. À ne pas manquer : le panorama sur le lac à la sortie du bois de l’Hôpital — souvent désert, parfait pour la contemplation.

Grandes traversées

• La GTMC (Grande Traversée du Massif Central) : Recoupe le secteur côté Cantal (piste balisée VTT, plus de 1400 km de Morvan à la Méditerranée, informations : FFC / GTMC).
• La Transcorrezienne : Variante de liaison en VTT entre Aubrac et Corrèze, étapes à Sarrans ou Thérondels.

Idéales pour les amateurs de bikepacking et de longues chevauchées solitaires, ces grandes voies explorent bois, plateaux et coulées volcaniques du sud Massif central. L’occasion aussi de tester l’autonomie sur des étapes entre 40 et 90 kilomètres, en logeant chez l’habitant ou en bivouaquant (respect strict des règles locales).

Quand partir ?

• Saison idéale : De mai à septembre. Le printemps pour la fraîcheur et la floraison, l’été pour les baignades dans les criques du lac, septembre/octobre pour les lumières dorées et la quiétude absolue.
• Météo : Prévoir une cape de pluie : le climat montagnard réserve parfois quelques surprises. La température moyenne en juin oscille entre 14 et 22°C (source : Météo France).

Louer son vélo ou venir équipé ?

• Vélo personnel : Pour les habitués des longues distances ou des chemins plus techniques, un VTT ou un VTC robuste à pneus crantés est recommandé. Le vélo électrique gagne aussi du terrain sur les parcours les plus vallonnés.
• Location : Plusieurs adresses proposent de la location bike-friendly : la Base nautique de Lanau, des gîtes sur Laussac et Sainte-Geneviève, ou l’office de tourisme communautaire de la Truyère. Certains loueurs permettent de récupérer son vélo sur un point et le déposer à un autre.

Accessibilité et services

• Hébergement : Hébergements labellisés "Accueil Vélo" ou "GTMC" sur le secteur de Lavastrie, Thérondels, Saint-Amans-des-Cots.
• Restauration : Table d’hôtes à Chaliers, bistro de pays à Laussac, coins pique-nique bien aménagés sur la plage de Lanau.
• Réparations : Mini-ateliers et kits de réparation sur les principaux parkings touristiques, service ponctuel à l’office de tourisme.

De nombreux circuits locaux sont balisés par des plaquettes jaunes (VTT FFC) et parfois doublés d’indications "Sentiers de la Truyère". Des topo-guides, consultables gratuitement à l’office du tourisme de Saint-Amans-des-Cots ou Sainte-Geneviève, reprennent le détail de chaque parcours (distance, profil, niveau, curiosités). Les plateformes "Visorando" et "OpenRunner" proposent aussi des tracés GPS à télécharger gratuitement, adaptés à la rando-vélo et au VTT (voir visorando.com ou openrunner.com).

Dans la pratique, le réseau téléphonique s’avère parfois défaillant dans les forêts ou à proximité du barrage. Le bon vieux topo papier reste donc une sécurité.

• Les routes sont globalement peu fréquentées, mais prudence aux croisements sur les départementales et à l’approche des hameaux. En été, partagez la route avec les troupeaux !
• Respectez les balisages, certaines zones en sous-bois sont sensibles, notamment lors de la période de reproduction du grand tétras ou pour laisser paître les bovins sans dérangement.
• Banal mais utile : emportez de l’eau en quantité (peu de points d’eau potable sur certains tronçons), un kit réparation minimum et un téléphone chargé.

• Villages typiques : Lavastrie et son église romane du XII, Sainte-Marie et ses ruelles étroites, Chaliers, porte d’entrée du Cantal avec ses vieilles pierres.
• Paysages : Belvédère de Tréboul (vue sur le lac et la vallée – particulièrement appréciée des photographes au lever du soleil), la presqu’île de Laussac, ou la forêt de Falguière (classée Espace Naturel Sensible).
• Gastronomie : Nombreuses traces historiques d’estives et de transhumances : laissez-vous tenter par un aligot traditionnel ou un fromage de brebis lors d’une halte (adresse recommandée : Fromagerie de Thérondels).

Ainsi, chaque itinéraire cycliste devient aussi une immersion dans la vie locale et le patrimoine du Carladez et de la Truyère.

La région continue de se structurer autour du vélo, avec la création récente de la Voie Verte de la Vallée de la Truyère (2023) sur d’anciennes voies ferrées pour une expérience sans voiture et en toute sécurité sur 21 km (source : Communauté de Communes Aubrac Carladez et Viadène). D’ici 2025, plusieurs nouveaux tronçons verront le jour, facilitant le passage entre Cantal, Aveyron et Lozère en mode doux.

Le lac de Sarrans, loin d’être une étape isolée, rejoint peu à peu l’un des grands axes du cyclotourisme français, favorisant une découverte écologique et profonde de ce territoire resté secret. Que l’on parte pour quelques heures ou pour une itinérance de plusieurs jours, chaque parcours trace une aventure différente, entre sensations de liberté et instant suspendu au cœur du Massif central.